Nhân sâm hỗ trợ chữa bệnh gì?

Cảm lạnh và cúm

Thời điểm hiện tại thời tiết hay thay đổi, nhiệt độ ngày và đêm có sự chênh lệch lớn khiến chúng ta dễ mắc cảm cúm. Cùng tìm hiểu dược tính của nhân sâm giúp điều trị vài căn bệnh 'vặt' này.

Một nghiên cứu đã so sánh tác dụng của nhân sâm tương tự với amantadine, một loại thuốc dùng để điều trị một số loại bệnh cúm. Những người bị cúm dùng nhân sâm thấy các triệu chứng của họ biến mất nhanh hơn những người dùng amantadine.

Một nghiên cứu khác cho thấy những người khỏe mạnh dùng nhân sâm Siberi trong 4 tuần có nhiều tế bào T hơn, điều này có thể cho thấy hệ thống miễn dịch của họ mạnh hơn.

Tăng cường sức khỏe tinh thần

Nhân sâm thường được sử dụng để tăng cường sự tỉnh táo cho tinh thần. Một nghiên cứu sơ bộ cho thấy những tình nguyện viên trung niên dùng nhân sâm đã cải thiện trí nhớ so với những người dùng giả dược.

Một nghiên cứu cho thấy những người cao tuổi dùng nhân sâm Siberi có sức khỏe tâm thần và hoạt động xã hội tốt hơn sau 4 tuần điều trị so với những người dùng giả dược. Nhưng sau 8 tuần, lợi ích bắt đầu giảm dần và biến mất.

Nguyên liệu từ nhân sâm

Rễ có một hỗn hợp các thành phần gọi là eleutherosides được cho là có lợi cho sức khỏe. Trong số các thành phần khác có hóa chất gọi là polysacarit, được phát hiện là có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm lượng đường trong máu trong các thử nghiệm trên động vật.

Nhân sâm Siberi có sẵn ở dạng chiết xuất lỏng, chiết xuất rắn, bột, viên nang và viên nén, và dưới dạng rễ khô hoặc cắt để làm trà.

Lưu ý khi sử dụng:

Không cho trẻ dùng nhân sâm.

Đối với người lớn, nhân sâm có nhiều dạng và thường được kết hợp với các loại thảo mộc và chất bổ sung khác cho những trường hợp như mệt mỏi và tỉnh táo. Để dùng đúng liều lượng, hãy nói tham khảo với một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có kinh nghiệm.

Đối với các bệnh mãn tính, chẳng hạn như mệt mỏi hoặc căng thẳng, có thể dùng nhân sâm trong 3 tháng, sau đó nghỉ 3 - 4 tuần. Nếu bạn muốn dùng lại nhân sâm, cần chịu sự giám sát của bác sĩ.

Phụ nữ có tiền sử ung thư nhạy cảm với estrogen hoặc u xơ tử cung nên hỏi bác sĩ trước khi dùng nhân sâm vì nó có thể hoạt động giống như estrogen trong cơ thể.